Loslassen statt erarbeiten
Restorativ Yoga
Unterstützt durch Bolster, Decken und Blöcke – hier wird nichts erarbeitet, sondern losgelassen. Tiefe Entspannung statt Anstrengung.
Jede Haltung wird so aufgebaut, dass der Körper sie ohne Muskelkraft halten kann. Was bleibt, ist Zeit – und die Erlaubnis, nichts zu tun.
ZielDas Nervensystem regenerieren, Stress abbauen, dem Körper erlauben, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Auch schön